Пробуди свою внутреннюю Богиню. Женская энергетическая йога и медитация
Наслаждайтесь специальным сеансом, чтобы пробудить и отпраздновать свою женскую энергию и ее силу с помощью последовательности асан йоги и медитации. Мы сосредоточимся на приемах, которые повысят эластичность тела, подвижность бедер и активируют центр вашей женской энергии. Прямо с прекрасных берегов Мальдив....
Повысьте свою иммунную систему
Сеанс йоги и медитации, посвященный очищению нашего тела и разума, методам укрепления иммунной системы, снижению веса и улучшению осанки. В конце мы выполним медитацию с концентрацией на дыхании, чтобы увеличить поток праны (энергии жизненной силы) в теле. Прямо с прекрасных берегов Мальдив....
Капалабхати, руководство
КАПАЛАБХАТИ или «сияние черепа» (санскрит) - это мощная техника, которая помогает очистить ваш ум от постоянной занятости и чрезмерных размышлений. Он также очищает и выводит токсины из организма и улучшает пищеварение....
Сурья Намаскар, пособие
Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) - отличный способ начать свой день энергичным и сосредоточенным. Это мощная практика, которую можно выполнять за короткий промежуток времени, желательно утром. Он помогает раскрыть все части тела, очистить и улучшить кровообращение и укрепить физическое тело. От практики выиграют легкие, пищеварительная система,...
Разминка для суставов и позвоночника
Плотная боль в спине и скованные суставы - это ваша реальность? Я делюсь с вами нежной и быстрой последовательностью, которая помогает разогреть суставы и позвоночник - центральную опору вашего тела. Почувствуйте разницу сразу. Выполняется каждое утро, помогает улучшить осанку и увеличить подвижность суставов. Улучшенное кровообращение принесет...
Йога-ретриты на острове Гозо, Мальта
Я приглашаю вас совершить йога путешествие по острову Гозо, известному как «Место силы». Этот ретрит йоги - праздник не только для тех, кто хочет исследовать новую страну, но и для тех, кто хочет исследовать глубины своего тела и ума. More information and registration for a yoga...
Йога ретрит на яхте, Турция
Присоединяйтесь ко мне на ретрите по йоге на Эгейском море. Йога, медитация, прогулки по живописным местам, купание в кристально чистых бухтах ...