Давайте почтим солнце и его животворную энергию, выполнив динамическую последовательность, называемую Сурья Намаскар, также известную как Приветствие Солнцу.
Я записала эту сессию, проводимую в день летнего солнцестояния и в Международный день йоги 2020 года, чтобы вы могли выполнять эту практику со мной в любое время в течение года в любой точке мира.
Я хочу, чтобы каждый испытал на себе пользу Сурья Намаскар.
Сделайте столько раундов, сколько сможете.